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신경과학(神經科學, Neuroscience)21

신경과학 - 뇌 건강에 좋은 운동 운동이 뇌에 미치는 영향은 다양하고 광범위합니다. 이러한 변화는 뇌의 구조와 기능에 영향을 주는데, 뇌를 건강하게 유지하고 관리하는데 도움이 됩니다. 운동은 뇌의 다양한 영역을 활성화시키고 뇌 활동을 증가시키는데, 이는 인지 기능, 기억력, 정서 조절, 스트레스 조절 등에 긍정적인 영향을 미칩니다. 또한, 뇌에 대한 혈류와 산소 공급을 증가시키며 뇌 신경세포의 연결을 촉진합니다. 운동이 뇌에 미치는 영향 운동은 혈액순환을 촉진하고 혈액 내의 산소 공급을 증가시킵니다. 이는 뇌에 산소와 영양소를 공급함으로써 뇌 기능을 개선하는 데 도움이 됩니다. 뇌의 신경망을 연결하고 연결을 더 견고하게 해줍니다. 뇌 내의 뉴런 성장을 촉진해 학습과 기억력을 향상시킵니다. 스트레스 호르몬인 코르티솔의 수준을 감소시키고 행.. 2024. 3. 22.
신경과학으로 알아보는 피아니스트의 기억법 (암보) 암보는 악보를 외우는 것을 말합니다. 2시간이 넘는 연주회에서 피아니스트가 악보를 보지 않고 연주하는 것이 신기한 일로 느껴질 것입니다. 때로는 수십 곡에서 수백 곡이 넘는 곡을 뇌에 저장해, 연주할 수 있다고 합니다. 단기 기억과 장기 기억, 기억의 유형들 우리의 뇌는 순간적으로 많은 정보를 받아들입니다. 하지만 이 중에서 오랫동안 보관이 필요한 것과 그렇지 않은 것이 분명 있을 것입니다. 대부분의 정보는 필요하지 않지만 말입니다. 유용할 것으로 생각되는 정보는 모두 단기 기억으로 저장됩니다. 단기 기억은 약 15~30초 정도 지속되며, 청각을 이용할 때 영향이 큽니다. 예로, 전화통화 중 12시 점심약속이라고 읖조리면서 메모를 남기는 식인 것입니다. 장기 기억은 이보다 더 오랜 보관이 필요한 정보입니.. 2024. 3. 22.
신경과학으로 알아보는 오픈런과 웨이팅 우리는 시간을 낭비하는 것을 싫어하면서도 왜 줄을 서서 맛집을 가고, 매장이 문을 열 때까지 기다려서 물건을 사는지 궁금해한 적이 있을 것입니다. 어떤 식으로든 시간낭비를 하는 것은 싫어하지만, TV를 시청하거나 공원에 앉아 멍하니 바라보는 것은 괜찮아도 아무 것도 할 일이 없이 기다리기를 강요받는 것은 참을 수 없는 이유는 무엇일까 궁금할 수 있습니다. 바로 이것은 뇌의 보상시스템과 연관이 있습니다. 뇌의 보상시스템은 어떤 것이며, 우리가 오픈런과 웨이팅을 통해 얻는 뇌의 반응은 어떤 것인지 알아보도록 하겠습니다. 뇌의 보상시스템 뇌의 보상 시스템은 생존과 번식에 필수적인 행동을 촉진하고 학습 및 기억에 중요한 역할을 합니다. 이 시스템은 우리가 쾌락을 느끼고 보상을 받을 때 활성화되며, 우리의 행동을.. 2024. 3. 21.
신경과학으로 알아보는 사이코패스 - 뇌의 특성과 사이코패스 체크리스트 사이코패스는 정신병적인 증상을 보이며 다른 사람의 감정을 이해하고 공감하는 능력이 상대적으로 부족한 개인을 지칭하는 용어입니다. 이러한 특성은 대인관계에서 문제를 일으키고, 사회적 규범과 윤리적 가치를 준수하지 않을 수 있습니다. 사이코패스의 원인은 여러 가지 요소로 복합적으로 작용할 수 있지만, 뇌의 구조와 활동, 그리고 유전적 요인이 중요한 역할을 합니다. 뇌의 구조와 활동 사이코패스의 뇌 스캔 연구에 따르면, 전두엽의 활동이 저하되어 있을 수 있습니다. 전두엽은 사회적 판단, 도덕적 판단, 감정 제어 등을 조절하는 데 중요한 역할을 합니다. 따라서 전두엽의 기능이 저하되면 사이코패스적 특성이 발현될 수 있습니다. 대뇌와 아미그달라의 활동 이상이 관찰되기도 하는데, 이는 감정적 판단과 사회적인 상황에.. 2024. 3. 20.
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